SI, TAL Y COMO LO HAS LEIDO, NO TE BEBAS LAS CALORIAS. SI ERES DE ESOS DEPORTISTAS DE QUE UNICAMENTE TOMAN BEBIDAS "ENERGETICAS", ESTAS LITERALMENTE BEBIENDO CALORIAS, ESTAS BEBIDAS QUE CON FACILIDAD ADQUIERES EN EL GIMNASIO, EN LOS SUPERMERCADOS Y TIENDITAS DE LA ESQUINA, EFECTIVAMENTE SON ENERGETICAS, TIENEN UN BALANCE DE ELECTROLITOS, PENSADAS EN RECUPERAR LAS SALES MINERALES QUE PIERDES AL HACER EJERCICIO. ESTAS BEBIDAS TE REANIMAN DESPUES DE REALIZADO EL EJERCICIO, PERO CADA BEBIDA TIENE (150 CALORIAS),NO TE VAYAS CON LA FINTA, POR QUE EN LA ETIQUETA VIENE EL CONTENIDO CALORICO DE 1 PORCION Y CADA BEBIDA TIENE VARIAS PORCIONES, LUEGO ENTONCES, SI EN TU ENTRENAMIENTO PERDISTE EL APROXIMADO DE 600 CALORIAS, Y TE TOMAS DE 2 A 3 BEBIDAS PARA RECUPERARTE, LO QUE EN REALIDAD HAS RECUPERADO SON LAS CALORIAS DEL ENTRANAMIENTO, Y SI TU META ES BAJAR DE PESO, PUES NO LO LOGRARAS Y TU ESFUERZO HABRA SIDO EN VANO.
LA MEJOR BEBIDA ES EL AGUA Y SI QUIERES RECUPERAR LAS SALES MINERALES QUE PERDISTE CON EL SUDOR, CONSUME FRUTAS COMO MELON, SANDIA, PAPAYA, PERA,ETC.
QUE ADEMAS DE PROVEERTE DE SALES MINERALES, TE APORTAN AGUA, VITAMINAS, FIBRA ENTRE OTRAS COSAS, PERO SI CONFIAS EN EL PODER REANIMADOR DE TU BEBIDA ENERGETICA PREFERIDA, ENTONCES HAZLO CON MODERACION..( NADA CON EXESO)
articulo hecho por el prof. ISMAEL SACRAMENTO.
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